Itokan actueel

12-02-2010

Aan iedereen het verzoek om zsm de 25 euro verenigingscontributie van 2010 over te maken op ING 5170541 . In de bijlage is de volledige brief afgedrukt

02-02-2010

Een hele dag extra training(doe-dag) deze keer in Itokan Centrum Harderwijk. Foto's staan op het leden gedeelte.

31-01-2010

Uittrekstel Sporten zonder zorgen. AD Weekend krantartikel zaterdag 30 jan 2010
Sportblessures zijn pijnlijk en ingrijpend. Gericht trainen kan uitkomst bieden.Een pleidooi voor o.a Pilates en/of Aikido training.
Behalve de techniek van een sport, moet je ook kracht lenigheid en behandigheid trainen.Rompstabiliteit, of core strength, is de laatste jaren een toverwoord voor blessurepreventie.

... >
18-01-2010

Er zijn een paar veranderingen vanaf 1 januari 2010

1. Het jongeren tarief voor de volwassengroep vervalt voor nieuwe leden. Het volwassen tarief stimuleert de jongeren meer en maakt dat ze vaker komen en dat is onze bedoeling ook.

2. Doedag tarief: Halve dag 15 euro Hele dag blijft 25 euro

Zie verder ledengedeelte.

 

07-01-2010

De beginnergroep in de Vondelschool start weer op donderdag 28 januari van 19.30 tot 21.00.

10-12-2009

De Aiki Doe dag in Harderwijk is verplaatst naar zaterdag 6 februari. De zaal was op 13 februari al verhuurt.

07-12-2009

Voor iedereen die meer bewust zijn beweeglijkheid wil vergroten. Thema is beweeglijkheid van de rug en heupen. Het zijn rustige naar binnen gekeerde oefeningen. Ontspannend om te doen. Kosten 25 euro (incl.thee en wat lekkers). Geschikt voor iedereen die met beweging bezig is. Voor mensen met spier en gewrichtsklachten een verzachting. Veel mensen vinden zo'n workshop echt een avondje voor jezelf.Op internet is...

>
23-11-2009

Zoals de meeste mensen wel weten gaat Martin van der Meulen (Dojo Amersfoort) verhuizen naar Duitsland. Op donderdag 26 november traint Martin voor het laatst mee. Martin is een van onze trouwste leden en we wensen hem veel reisplezier toe samen met zijn vrouw.

 

"Hallo Joost, Anna en de rest van  ITOKAN ",

Donderdag 26 november is het werkelijk de laatste keer dat ik kom trainen,...

>

Pagina's